家計にやさしい節約レシピ♪
豚肉とにんじんの韓国風肉巻き
-
(2件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ほくほくのにんじんとシャキシャキとした水菜を豚ロース肉で巻いたおかずのご紹介♪甘辛いコチュジャンだれが食欲をそそること間違いなしです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
270kcal
炭水化物
17.1g
脂質
15.1g
たんぱく質
13.9g
糖質
14.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 8枚(120g)
- にんじん 1/2本(75g)
- 水菜 1/2袋(100g)
- 塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油大さじ1/2
- 白いりごま少々
- ☆合わせ調味料
- おろししょうが小さじ1/2
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- コチュジャン大さじ1
