お肉と相性抜群!
レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ鍋
4.3
(3件)
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
レタスを使ったしゃぶしゃぶ鍋のご紹介です!レタスと豚肉の相性抜群♪あっさりとシンプルな味付けで最後まで飽きずに食べられます。今夜の夕食にいかがでしょうか?
カロリー
239kcal
炭水化物
9.8g
脂質
14.8g
たんぱく質
17.9g
糖質
6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g
- レタス 1/2個(200g)
- しめじ 1パック(100g)
- 長ねぎ 1/2本(80g)
- ポン酢しょうゆ適量
- ☆調味料
- 水600cc
- 昆布[乾燥]10cm
手順
1
湿らせてかたくしぼったキッチンペーパーで昆布の表面を軽くふく。鍋に昆布、水を入れて1時間おく。
2
レタスは大きめに手でちぎる。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。ねぎは斜め1cm幅に切る。
3
1の鍋を弱火で熱し、沸騰直前で火をとめて昆布を取り出す。しめじ、ねぎを加えて中火で熱し、煮立ったら2〜3分煮る(だし)。
4
豚肉、レタスを1枚ずつだしにくぐらせて肉に火を通す。
5
ポン酢しょうゆにつけていただく。
レビュー
4.3
(3件)
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