お好きな雑穀で！ 雑穀のチーズドリア

雑穀ごはん 鶏もも肉 にんじん ブロッコリー 塩こしょう 有...

野菜がほくほく！ かぼちゃと根菜のカレー

かぼちゃ れんこん ごぼう 鶏もも肉 カレールウ 水 温かい...

温活で身体ぽかぽか♪ 大根とねぎの山椒そぼろ煮

鶏ひき肉 大根 長ねぎ[白い部分] しょうが サラダ油 酒 ...

野菜がゴロゴロ♪ グリーンカレー

鶏もも肉 なす 赤パプリカ 黄パプリカ たけのこ[水煮] マ...

映え食材で簡単おもてなし♪ 彩り野菜のチキンパエリア

米 伊藤和四五郎商店　鶏三和　秋田鶏伊扇　もも肉 NOTO高...

フライパンで♪ クリスマスパエリア

米 鶏もも肉 えび(殻付き) ブロッコリー ミニトマト レモ...

卵ふわふわソース濃厚♡ デミグラスソースオムライス

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 ケチャップ 塩こしょう ...

煮込み中にスピード3品♡ 鶏じゃが献立

白ごはん しめじ 切り干し大根 和風顆粒だし しょうゆ 有塩...

包丁いらずで簡単♪ 香ばしチキンライス

米(吸水済み) 鶏もも肉 豆もやし 塩こしょう サラダ油 水...

〆はオムライスに！ カラフルボールのトマト鍋

鶏もも肉 かぶ ブロッコリー しめじ 酒 塩 しょうゆ 水 ...

天使の卵かけ♡ スチームオムライス

白ごはん 鶏もも肉　 玉ねぎ 卵 塩こしょう 有塩バター ケ...

パクチー好きにはたまらない！ パクチーチキンライス

ごはん 鶏もも肉 塩こしょう サニーレタス オリーブオイル ...