食べ応えバッチリ！ 蕎麦冷麺

蕎麦[乾麺] チャーシュー ゆで卵 きゅうり キムチ 鶏ガラ...

風味を効かせて！ セロリとレバーの中華風和え物

セロリ[葉付き] 鶏レバー 赤パプリカ 酒 しょうゆ おろし...

寒い日におすすめ♪ 鶏白湯風雑炊

ごはん 鶏もも肉 溶き卵 三つ葉(刻み) 水 酒 塩 鶏ガラ...

混ぜて召し上がれ♪ しいたけのホットサラダ

しいたけ しめじ ベーコン 卵 おろしにんにく オリーブオイ...

もっちり食感！ 肉味噌きしめん

きしめん[ゆで] きゅうり 長ねぎ[白い部分] ごま油 豚ひ...

ワンパンで！ 鮭のムニエルのトマトパスタ

スパゲティ 生鮭[切り身] トマト しめじ おろしにんにく ...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とじゃがいもの粒マスタード炒め

豚こま切れ肉 じゃがいも いんげん 塩こしょう オリーブオイ...

チャツネなしでも♪ バナナでコク旨カレー

鶏もも肉 バナナ 玉ねぎ じゃがいも おろしにんにく カレー...

エスニックな味わい！ セロリとえびの焼きビーフン

ビーフン むきえび セロリ[葉付き] 玉ねぎ 酒 サラダ油 ...

手軽にできる！ 油うどん

冷凍うどん 卵 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ オイスタ...

簡単さっぱり！ 冷製BLTパスタ

スパゲティ ベーコン レタス トマト 黒こしょう マヨネーズ...

晩酌のお供に！ イカのユッケ風

イカの刺身(そうめんタイプ) 卵黄 大葉 ごま油 しょうゆ ...