簡単おつまみに大変身♪
納豆ツナビーンズ
納豆とツナをさっと炒めて♪ 調味料で煮詰めるだけの簡単コスパ最強おつまみです！ パンやクラッカーにのせるのもおすすめです♪
カロリー
269kcal
炭水化物
13.3g
脂質
17.1g
たんぱく質
13.4g
糖質
10.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ツナ缶は缶汁は切っておく。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ツナ缶、納豆を加えて中火でさっと炒める。
3
☆を入れて混ぜ合わせ、水分が少なくなったら、器に盛り付けパセリを散らして完成。
Mona