カレーの付け合わせに♪ スリランカ風トマトのあえもの

トマト 紫玉ねぎ 青唐辛子 かつお節(荒削り) ココナッツフ...

意外な組み合わせ！ 納豆焼きそば

蒸し中華麺 ひきわり納豆[たれ付き] ニラ ポン酢しょうゆ ...

鹿児島県の郷土料理！ 豚味噌

豚バラ肉[焼肉用] しょうが かつお節 白いりごま 酒 みり...

ポリポリ食感♪ たくあんチャーハン

白ごはん たくあん ちくわ ごま油 プロセスチーズ 細ねぎ ...

ほんのりわさび風味♪ レタスと桜エビの和風サラダ

レタス 桜えび かつお節 めんつゆ(3倍濃縮) わさび 酢 ...

さっぱり梅味！ ほうれん草と海藻のおかか和え

ほうれん草 海藻ミックス(乾燥) 梅干し めんつゆ(3倍濃縮...

シャキシャキさっぱり♪ 新玉ねぎとオクラの梅おかか和え

新玉ねぎ オクラ かつお節 梅干し めんつゆ(3倍濃縮) ご...

風味広がる♪ オクラと鶏むね肉のおかか炒め

鶏むね肉[皮なし] オクラ かつお節 酒 片栗粉 サラダ油 ...

食物繊維1人分3.0g♪ トマトと豆腐の塩麹おかか和え

木綿豆腐 トマト オクラ かつお節 塩麹 おろししょうが

甘くてほっくり！ 新じゃがいもの土佐煮

新じゃがいも(小) 絹さや しょうゆ かつお節 サラダ油 酒...

みょうがを効かせて♪ 牛肉と枝豆の混ぜごはん

ごはん 牛切り落とし肉 枝豆[ゆで] みょうが サラダ油 酒...

あと1品欲しい時にもおすすめ！ 大根と油揚げの柚子胡椒...

油揚げ 大根 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 柚子胡椒 水