素材の味を楽しめる！
柿とキャベツのサラダ
柿の甘さがアクセント！ サラダにしてもとっても美味しい♪ パクパク食べられちゃう1品です！
- 調理時間 約5分
カロリー
169kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
柿は、種とヘタをとり皮をむいて千切りにする。
2.
キャベツは千切りにしてボウルに入れて塩を加えてもみこみ、10分ほど置き、水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、柿、キャベツを加えて混ぜ合わせる。器に盛り付けて、かつお節をちらす。
素材の味を楽しめる！
柿の甘さがアクセント！ サラダにしてもとっても美味しい♪ パクパク食べられちゃう1品です！
カロリー
169kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
柿は、種とヘタをとり皮をむいて千切りにする。
2.
キャベツは千切りにしてボウルに入れて塩を加えてもみこみ、10分ほど置き、水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、柿、キャベツを加えて混ぜ合わせる。器に盛り付けて、かつお節をちらす。