DELISH KITCHEN

お箸が止まらない!

こんにゃくとクリームチーズの味噌和え

5.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    193kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

とろっと溶けかけたクリームチーズが美味! レンジにお任せですぐ作れるので ちょっとおつまみが欲しい時にぴったりですよ♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    クリームチーズは1cm角に切る。こんにゃくは両面にに格子状の切れ目を入れて、1cm角に切る。

  2. 2

    耐熱容器にこんにゃく、かぶるくらいの水(分量外:適量)を入れて600Wのレンジで4分加熱して軽く水気を切る。

  3. 3

    ボウルにみそ、和風顆粒だし、2を入れて混ぜ、クリームチーズを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛りかつお節、七味をふる。

レビュー

5.0

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  • りりりんご

    いいお酒のあてを見つけました。相性抜群な味噌&クリチに、こんにゃくのクニクニの食感が面白いです!

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