パクッとつまめる！ ツナとねぎのおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 白いりごま め...

カラフルでパッと華やか♪ いなりちらし寿司

ごはん むきえび[ゆで] 油揚げ 絹さや にんじん サラダ油...

風味広がる！ まるごと玉ねぎの和風煮

鮭缶[水煮] 玉ねぎ かいわれ 薄力粉 みりん みそ 白いり...

コクうま副菜♪ じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ

じゃがいも 芽ひじき 細ねぎ(刻み) 砂糖 めんつゆ[3倍濃...

寒い日にぴったり♪ 豚バラととろとろ白菜の糀甘酒うどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 白菜 にんにく サラダ油 米糀か...

3合炊き炊飯器で！ 豚バラポン酢の炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 油揚げ にんじん ポン酢しょ...

2品で大満足♪ ぶりとさつまいものチリソース炒め

ブリ[切り身] さつまいも ミニトマト 長ねぎ にんにく 塩...

焼肉のたれで食欲そそる！ 豚肉とねぎの焼肉チャーハン

ごはん 溶き卵 豚こま切れ肉 長ねぎ にんにく 塩こしょう ...

ほくほく食感♪ さつまいもとかぼちゃの炊き込みご飯

米(吸水済み) さつまいも かぼちゃ しめじ めんつゆ[3倍...

インスタント麺で作る！ とんこつラーメン鍋

インスタントラーメン(とんこつ味) 豚こま切れ肉 もやし 水...

爽やかな味わい♪ さんまの棒寿司

サンマ(3枚おろしにしたもの) あたたかいご飯 大葉 しょう...

さっぱりおいしい！ 納豆めかぶうどん

冷凍うどん 納豆 めかぶ(味付き) かにかまぼこ めんつゆ[...