みそ入り♪ チンゲン菜とささみの胡麻和え

ささみ[筋なし] チンゲン菜 砂糖 しょうゆ みそ 白すりご...

ごはんがすすむ♪ ささみとねぎの照り焼き

ささみ[筋なし] 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

さわやかな味わい♪ 絹さやとささみの梅和え

ささみ[筋なし] 絹さや 梅干し[赤じそ漬け] ポン酢しょう...

ごま油が香る♪ チンゲン菜とささみのねぎ塩あえ

チンゲン菜 ささみ[筋なし] 長ねぎ 塩 おろししょうが 酢...

たんぱく質32.4g♪ ささみの卵ピザ

ささみ[筋なし] ゆで卵 ピーマン マッシュルーム 塩こしょ...

おつまみにも！ キャベツとささみのピリ辛和え

ささみ[筋なし] キャベツ 酒 ごま油 しょうゆ 豆板醤 お...

レンジで簡単♪ 高菜とささみの中華和え

ささみ[筋なし] 長ねぎ 高菜漬け 酒 めんつゆ[3倍濃縮]...

たれに一工夫！ ささみの香味だれそうめん

そうめん ささみ[筋なし] きゅうり トマト 長ねぎ 酒 砂...

春雨入り♪ しいたけとささみの中華スープ

ささみ[筋なし] しいたけ 春雨 ごま油 細ねぎ(刻み) お...

食欲そそる！ ささみとズッキーニのナムル丼

ごはん ささみ[筋なし] ズッキーニ にんじん 大葉 酒 塩...

食欲をそそる甘辛味♪ ささみのてりたま丼

ごはん ささみ[筋なし] 水菜 卵黄 サラダ油 酒 塩 片栗...

コクのある一品♪ ささみとたけのこのオイマヨ丼

ごはん ささみ[筋なし] たけのこ[水煮・細切り] ピーマン...