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たんぱく質32.4g♪

ささみの卵ピザ

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    280kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    12.9g

  • たんぱく質

    32.4g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ささみをたたいて薄くし、ピザ生地にみたてて焼いたピザ風の主菜です♪しっかりとたんぱく質の摂れるささみにゆで卵をトッピングしてさらにたんぱく質の摂れる一品にします。

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

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材料 【2人分】

「ささみ」の基本

「焼き物(肉)」の基本

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