青のりをかけて♪ 里芋とかつおぶしの雑煮

切り餅 里芋 大根 かつお節 青のり 酒 塩 しょうゆ 和風...

さっぱり小鉢！ もやしとピーマンの梅おかか和え

もやし ピーマン 梅干し かつお節

混ぜるだけで簡単！ のりの佃煮とかつお節のスープ

のりの佃煮 かつお節 和風顆粒だし 塩 お湯 細ねぎ(刻み)...

風味豊かな副菜♪ 蒸しキャベツの梅おかかあえ

キャベツ 梅干し しょうゆ かつお節

豚こまでお手軽に 島らっきょうのおかかしょうゆ炒め

はやうま冷凍した島らっきょう 豚こま切れ肉 溶き卵 塩こしょ...

ネバネバの組み合わせ♪ 納豆とオクラの梅肉おかかあえ

納豆[たれ付き] オクラ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節

彩り副菜♪ にんじんと絹さやの梅おかかあえ

にんじん 絹さや 梅干し しょうゆ かつお節

クイック副菜♪ レタスとしめじのおかかバター炒め

レタス しめじ 有塩バター しょうゆ かつお節

まとめて作って平日楽々♪ ほうれん草のおかか和え

ほうれん草 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 水

ネバネバコンビ副菜♪ オクラとなめこの梅おかかあえ

オクラ なめこ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 しょうゆ

風味豊かな！ ブロッコリーのかつお節マヨ和え

ブロッコリー かつお節 マヨネーズ 黒こしょう

風味広がるおいしさ♪ ねぎのおかかバター焼き

長ねぎ[白い部分] 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節