DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪
ほうれん草のおかか和え

4.2

(4件)

調理時間

約10分

費用目安

100円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】かつお節のやさしい風味がたまらない一品です。味付けはめんつゆで簡単に仕上げます♪

  • カロリー

    18kcal

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

「ほうれん草」の基本

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