上品なお出汁が美味しい♪ 高野豆腐の炊き合わせ

高野豆腐 しいたけ（乾燥） にんじん 絹さや 酒 みりん 砂...

彩りきれい♪ ハモのちらし寿司

ごはん ハモ[湯引き済み] きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] ...

包まずお手軽！ えびマヨおにぎらず

ごはん むきえび グリーンリーフ 焼きのり サラダ油 塩 片...

彩りきれい！ たことホタテの海鮮ちらし寿司

米(洗米済み) ゆでだこ ホタテ[刺身] 卵 きゅうり 塩 ...

旨味たっぷり！ かにあんかけ茶碗蒸し

カニ缶[ほぐしみ] 細ねぎ（刻み） 卵 しょうゆ 和風顆粒だ...

サクッとおいしい！ 鶏むね肉のみそカツ丼

ごはん 鶏むね肉 豆苗 塩こしょう 薄力粉 水 パン粉 サラ...

たれをからめればおいしさ倍増！ から揚げのポン酢ねぎだれ

鶏もも肉 揚げ油 マヨネーズ 塩こしょう 片栗粉 薄力粉 ポ...

食欲そそる！ 鶏もも肉とアボカドのオイスター丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ アボカド 塩こしょう ごま油 白い...

コクのあるピリ辛味がおいしい♪ テグタン

タラ[切り身] 大根 長ねぎ 春菊 煮干し 水 酒 砂糖 し...

簡単おいしい♪ レンジでペスカトーレ風パスタ

スパゲティ[1.6mm] シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ...

絶品！ 基本の油そば

中華麺[生] 卵黄 チャーシュー 細ねぎ(刻み) 刻みのり ...

ピリッと甘辛い！ 肉味噌のピリ辛まぜ蕎麦

蕎麦（ゆで） 豚ひき肉 ミニトマト めんつゆ（3倍濃縮） 水...