DELISH KITCHEN

干さずに簡単!
大根のハリハリ漬け

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(1件)

調理時間

180

費用目安

200前後

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大根を干さずに作るので簡単、時短で作れるレシピです!作業時間はたったの15分で、レンジを使って作るのでお手軽に作れるのもポイント♪ポリポリとやみつきになる食感でご飯がすすみますよ。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    66kcal

  • 炭水化物

    15.4g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    13g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • 大根 1/2本(600g)
  • 小さじ1
  • しょうが 1かけ
  • 刻み昆布[乾燥]5g
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • ☆煮汁
  • みりん大さじ1
  • 砂糖100g
  • 50cc
  • しょうゆ100cc

手順

  1. 1

    大根は長さを4等分に切って皮をむく。縦4等分に切って切り口を下にし、5mm幅に切る(いちょう切り)。ボウルに大根、塩(小さじ1)を入れて混ぜる。ラップをかぶせ、重しをのせて十分に水分が抜けるまで1時間ほどおく。水気をしぼる。

  2. 2

    しょうがは千切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に☆、しょうが、刻み昆布、2の大根を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。煮汁と大根を分け、大根は容器に入れる。

    ポイント

    しょうが、刻み昆布は取り出さなくてOKです!

  4. 4

    ボウルに煮汁を入れて唐辛子を加え、ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する。大根を入れた容器に煮汁を加え、1時間ほどおいて味をなじませる。

  5. 5

    漬汁から大根を取り出す。

    ポイント

    漬けすぎると味が濃くなってしまうので1時間ほどで漬汁から取り出しましょう。

    余った漬け汁は煮物などにご活用ください♪詳しくはQAをご参照ください。

よくある質問

  • Q

    余った煮汁の活用方法を知りたいです。

    A

    余った煮汁は煮物や煮付けなどにご活用いただけます。大根の水分を蒸発させるために再加熱し、沸騰したら粗熱を取り、冷蔵庫に入れてから使用してください。なるべく早めに食べ切り、異変を感じたら破棄しましょう。

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.6gの減塩となります。

レビュー

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