糖質オフ！1人分7.5g♪ 豚肉とピーマンのピリ辛炒め煮

豚こま切れ肉 ピーマン にんじん こんにゃく(アク抜き済み)...

難しい工程なし！ スナップエンドウのペペロンチーノ

スパゲティ ベーコン スナップエンドウ にんにく 唐辛子(輪...

歯ごたえが楽しい！ エリンギと砂肝のアヒージョ

エリンギ　 にんにく 唐辛子 砂肝 塩こしょう オリーブオイ...

カリッとジューシー♪ カリカリソーセージのペペロンチーノ

スパゲティ ソーセージ にんにく 唐辛子（輪切り） 塩こしょ...

おつまみにも！ キャベツのガーリックオイルあえ

キャベツ にんにく オリーブオイル 塩 黒こしょう 唐辛子(...

おつまみに！ 鶏皮ポン酢

鶏皮 ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み) 一味唐辛子

シンプルで美味しい！ 豆苗と桜海老の塩炒め

豆苗 桜えび にんにく 唐辛子 ごま油 酒 塩

簡単おしゃれ！ ホタテとピーマンのアヒージョ

ホタテ[ゆで] ピーマン にんにく オリーブオイル 塩 唐辛...

おつまみにぴったり！ ホタテとなすのアヒージョ

ホタテ[ゆで] なす にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(...

おしゃれおつまみ♪ ホタテとアボカドのアヒージョ

ホタテ[ゆで] アボカド にんにく オリーブオイル 塩 唐辛...

ごはんが進む味♪ 豚バラとにんじんの甘辛豆煮

豚バラ薄切り肉 にんじん 大豆の水煮 赤唐辛子の小口切り サ...

簡単おしゃれ！ ホタテとかぼちゃのアヒージョ

ホタテ[ゆで] かぼちゃ[スライス] にんにく オリーブオイ...