にんにくが食欲をそそる♪
レタスのペペロンチーノ炒め
調理時間
約10分
カロリー
178kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6.9g
脂質
14.8g
たんぱく質
5.1g
糖質
5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レタスがモリモリ食べられる! にんにくの香りで食欲をそそります♪ ぜひお試しください!
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。にんにくは薄切りにする。ソーセージは1cm幅に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて弱火で香りが出るまで炒める。
3
ソーセージ、ミニトマトを入れて中火で炒め、焼き色がついたらレタスを入れて、さっと炒める。
4
火を止めて、塩こしょうで味を整える。
にか