手羽先で作る！ サムゲタン風粥

ごはん 手羽先 にんじん しょうが 水 細ねぎ(刻み) 塩 ...

2品同時に！ 甘辛手羽中の炊き込みご飯

手羽中ハーフ 豆もやし しょうが(薄切り) 米(吸水済み) ...

後引くおいしさ♪ さっぱりレモンのなめろう

アジ[刺身] 長ねぎ しょうが 大葉 みそ レモン汁

パクパク食べられる！ 無限ツナ白菜漬け

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 しょうが(薄切り) 塩 砂糖 し...

焼肉のたれで♪ 牛肉とにんじんのカルビクッパ風

ごはん 牛切り落とし肉 にんじん ニラ しめじ ごま油 しょ...

しょうがが香る♪ 春キャベツたっぷり海鮮焼きそば

蒸し中華麺 シーフードミックス 春キャベツ 細ねぎ しょうが...

体が温まる！ 白菜とささみの中華粥

ごはん ささみ 白菜 しょうが 酒 塩 ごま油 水 鶏ガラス...

うまみがつまった♪ しいたけと小松菜の中華風おひたし

しいたけ 小松菜 ごま油 おろししょうが 酒 オイスターソー...

糖質オフ！1人分4.6g♪ ニラともやしのスープ

ニラ もやし 長ねぎ サラダ油 みそ おろししょうが 鶏ガラ...

手軽にタイ気分！ フライパンで作るカオマンガイ

米(洗米済み) 鶏もも肉 トマト きゅうり しょうが パクチ...

おつまみに！ 豆苗と海苔のしょうがナムル

豆苗 焼き海苔 鶏ガラスープの素 おろししょうが ごま油 塩...

パパっと一品♪ キャベツとたまごの炒め物

卵 キャベツ 塩 サラダ油 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ...