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    つるつるほかほか!

    三つ葉の明太子にゅうめん

    中華風味のにゅうめんはいかがでしょうか?三つ葉入りで食欲そそられる♪明太子を混ぜ合わせてお召し上がりください!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      341kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • そうめん 3束(150g)
    • 三つ葉 1束
    • 明太子 1本
    • ごま油 小さじ2
    • ☆調味料
    • 小さじ1/2
    • こしょう 少々
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1
    • おろししょうが 小さじ1/2
    • 600cc

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      三つ葉は3cm幅に切る。明太子は切れ目を入れて身を取り出す。

    2. 2.

      鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表示時間通りゆでる。流水で洗い水気を切る。

    3. 3.

      鍋に☆を入れて熱する。

    4. 4.

      三つ葉、ごま油をまわし入れる。器にそうめんを盛り、スープを入れて、明太子をのせる。