つるつるほかほか！
三つ葉の明太子にゅうめん
調理時間
約30分
カロリー
341kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
56.5g
脂質
5.7g
たんぱく質
12.6g
糖質
54.1g
塩分
6.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
中華風味のにゅうめんはいかがでしょうか？三つ葉入りで食欲そそられる♪明太子を混ぜ合わせてお召し上がりください！
材料 【2人分】
手順
1
三つ葉は3cm幅に切る。明太子は切れ目を入れて身を取り出す。
2
鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表示時間通りゆでる。流水で洗い水気を切る。
3
鍋に☆を入れて熱する。
4
三つ葉、ごま油をまわし入れる。器にそうめんを盛り、スープを入れて、明太子をのせる。
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