DELISH KITCHEN

おつまみに！
豆苗と海苔のしょうがナムル

3.0

(7件)

調理時間

約5分

費用目安

100円前後

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豆苗と海苔で、おつまみにぴったりのナムルを作ります！ にんにくではなくてしょうがを加えていつもとは違う1品に♪ とりあえずで出せるスピードメニューです！

川村みちこ

おつまみならお任せ

フードコーディネーター/日本ビール検定3級

  • カロリー

    43kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック
  • 焼き海苔1/2枚
  • ☆ナムルたれ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 白いりごま 小さじ1

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    2に豆苗を加え、焼き海苔をちぎりながら加えて混ぜる。

レビュー

3.0

(7件)
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このレシピの作成者

川村みちこ

おつまみならお任せ

フードコーディネーター/日本ビール検定3級

料理教室で講師をしつつ、フードコーディネーターの専門学校に通い、スタイリングや商品開発について学びました。 卒業後、同教室の商品開発部へ異動し、全国の教室で行われるレッスンのメニュー開発や、各企業とのタイアップレシピの開発も経験。DELISH KITCHENではインパクトのあるアイディア料理やおつまみレシピを得意としています。 ビール好きなので様々な種類のビールとそれに合う料理も研究中。ビール検定1級合格を目指し勉強しています。

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