コクのあるおいしさ♪ ニラのみそマヨあえ

ニラ 砂糖 みそ マヨネーズ 白いりごま

おつまみにもおすすめ！ きゅうりとサラダチキンの中華和え

サラダチキン きゅうり 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

簡単副菜♪ ブロッコリーとちくわのピリ辛和え

ちくわ ブロッコリー 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろし...

おつまみにもぴったり！ ミニトマトとししとうの梅あえ

ミニトマト ししとう 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

さっと作れる！ ニラとツナの塩昆布和え

ツナ缶[オイル漬け] ニラ 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油

丸ごと活用♪ かぶの中華ドレッシングあえ

かにかまぼこ かぶ[葉付き] 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油...

お手軽レンジ活用献立♪ アボカドとトマトの中華和え

ひよこ豆[ドライ] アボカド トマト レモン汁 ごま油 塩 ...

お手軽副菜♪ たけのことサラダチキンの中華和え

サラダチキン たけのこ[水煮] 細ねぎ(刻み) しょうゆ し...

さっと一品！ アスパラとツナの塩昆布あえ

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ 塩昆布 しょうゆ ごま油 白...

あと一品におすすめ♪ 切り干し大根の塩昆布マヨあえ

切り干し大根 塩昆布 マヨネーズ 白すりごま 塩こしょう

簡単副菜！ カリフラワーの梅おかかあえ

カリフラワー 梅干し しょうゆ かつお節

イタリアン風♪ ほうれん草のチーズあえ

ほうれん草 粉チーズ オリーブオイル 塩こしょう