おつまみにもぴったり！
きゅうりとかにかまぼこのナムル
調理時間
約10分
カロリー
64kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.2g
脂質
3.2g
たんぱく質
4.2g
糖質
4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと作れるきゅうりを使った副菜のご紹介です。かにかまぼこの塩気がきゅうりとよく合う一品♪ごま油の風味も食欲をそそります！おつまみや副菜にいかがでしょうか。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とす。斜めに薄切りにし、千切りにする。
2
かにかまぼこは手でほぐす。
3
耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切る。ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、もやし、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
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- 簡単でした！
ぷぷかっちょ。
もう一品欲しい時に作りました ごま油が良い感じでした 醤油だと辛くなりそうだったのでめんつゆの3倍濃縮を使いました 美味しくできましたかおちゃん
簡単に出来、きゅうりやもやしのシャキシャキ食感にかにかまぼこの塩味がよく合って美味しかったです！土日だけのシェフ ムック&プリン
サッパリとして美味しくできました。 簡単なので又作りたいと思います。
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くろ