1. パパッと一品♪もやしとかにかまぼこの中華あえ

パパッと一品♪

もやしとかにかまぼこの中華あえ

手間をかけずに作りたい!そんな時におすすめのお手軽副菜レシピをご紹介します。シャキッと食感のあるもやしと、彩り良く旨味のあるかにかまぼこの組み合わせがくせになるおいしさです。お家にある調味料で簡単に作れる中華だれは他の野菜にも活用で切るので、ぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1袋(200g)
  • ☆中華だれ
  • 砂糖小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    かにかまぼこをさきながら加える。☆を加え、全体をあえる。

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