スピード副菜♪
ピーマンとかにかまぼこの中華あえ
火を使わずにパパッと作れるのが嬉しい、ピーマンを使ったスピード副菜をご紹介します！加熱することの多いピーマンですが、生のままでもシャキッと風味良く食べられるのでおすすめです。気になる方はレンジで1分ほど加熱してお作りください♪献立のあと一品に悩んだ時や、おつまみにいかがでしょうか？
カロリー
59kcal
炭水化物
4.9g
脂質
3g
たんぱく質
3.3g
糖質
3.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除く。横に細切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。ピーマンを加えてあえる。
レビュー
4.2
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- レシピではピーマンは生だったけど、ピーマン好きでも生はなぁって思って電子レンジでちょっとだけ加熱して半生状態にしました。あっさりした味でとても美味しく、家族にも好評でした。また作りたいです！好評
cyapi
ピーマンはそんなめちゃ細切りでは無い感じにカットして、レンジで600w1分30秒！コレが1番楽よねwww 綺麗な細切りとかしんどいwww 耐熱ボウルに入れてレンチン後、キッチンペーパー丸めてボウルに入れて、お箸でクルクル回しながら水気切る！＼_(・ω・`)ココ大事！ 今回カニカマ少なかったけど、ピーマンだけでもこれは美味しいね！ 食べるまで冷蔵庫で冷やして食べたけど、味しっかり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♡ お弁当にもいれた(( *ˊᗜˋ* )ゞﾃﾞｼ!！ぴんくふぇありー
ピーマンは加熱しないため、ごく薄切りにして味がよく馴染むようにしました。美味しかったです👍よしの
ピーマンはレンジで600w2分チンしました 味が濃いのが好きなので鶏がらスープの素を少し入れました すっぱうまー！ また作ります☺️☺️
かおちゃん