1. レンジで簡単♪エリンギとかにかまぼこの中華ドレあえ

レンジで簡単♪

エリンギとかにかまぼこの中華ドレあえ

忙しい時や手軽にパパッと作りたい時におすすめの簡単副菜をご紹介します♪エリンギとかにかまぼこの旨味たっぷりの組み合わせで、止まらないおいしさです。エリンギは加熱後のあたたかいうちに中華ドレッシングとあえて粗熱をとることで味なじみが良くなりますよ。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆中華ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/4
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    エリンギは長さを半分に切り、縦半分に切る。縦に薄切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  2. 2.

    かにかまぼこをさきながら加え、☆を加えて全体をあえる。粗熱をとる。

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