さっぱりとした風味♪ 鯖の梅しそ竜田揚げ

サバ 梅干し 大葉 サラダ油 片栗粉 酒 おろししょうが

さっぱり味♪ たらの梅照り焼き

たら 片栗粉 サラダ油 梅干し 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

甘さ引き立つ♪ さつまいものごま天ぷら

さつまいも 薄力粉 サラダ油 薄力粉 片栗粉 黒いりごま 水

食卓に花が咲く！ えびだんごの変わり揚げ

サンドイッチ用パン むきえび はんぺん 長ねぎ 塩 片栗粉 ...

2品で大満足♪ 厚揚げステーキの野菜あんかけ

鶏ひき肉[もも] 厚揚げ たけのこ[水煮・細切り] もやし ...

おつまみにぴったり！ えびの大葉揚げ

むきえび 大葉 サラダ油 塩 片栗粉 こしょう 薄力粉 水

ごま油香る！ 鮭のから揚げ中華あんかけ

生鮭[切り身] もやし 赤パプリカ 細ねぎ 塩こしょう 片栗...

白菜の芯が大活躍！ 白菜と豚肉の黒酢炒め

白菜の芯 豚バラ薄切り肉 たけのこ水煮 生姜 ニンニク サラ...

氷水にくぐらせて！ オーロラ水晶鶏

鶏むね肉 塩 片栗粉 細ねぎ(刻み) 砂糖 マヨネーズ ケチ...

辛さがクセになる！ 手羽先のピリ辛揚げ

手羽先 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが 豆板醤

簡単サクサク♪ ベビーコーンのフリッター

ベビーコーン 卵 薄力粉 片栗粉 サラダ油 塩こしょう

つるるん！とまらない♪ 冷しゃぶささみ

ささみ 塩 酒 片栗粉 もやし きゅうり ミニトマト ポン酢...