おかずにぴったり♪ にんにくレモン風味のフライドチキン

鶏もも肉（大） 赤パプリカ 溶き卵 小麦粉 サラダ油 牛乳 ...

ふんわり仕上げ♪ ささみのみそピカタ

ささみ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 みそ 溶き卵

春巻きとは一味違う！ ハムチーズ揚げ生春巻き

ライスペーパー 大葉 ハム ピザ用チーズ　 サラダ油

さっと炒めるだけ！ ブロッコリーとしめじのオイスター炒め

ブロッコリー しめじ ごま油 酒 しょうゆ オイスターソース...

トースターで作る♪ 揚げない鮭からあげ

生鮭[切り身] サラダ油 酒 みりん しょうゆ おろししょう...

こってり濃厚♪ なすと厚揚げのオイスター炒め

厚揚げ なす 赤パプリカ しょうが サラダ油 酒 砂糖 しょ...

パクパク食べられる♪ のり塩ポップチキン

鶏むね肉 片栗粉 青のり サラダ油 酒 マヨネーズ おろしに...

中華風アレンジおかず！ 鮭とキャベツのオイスター炒め

生鮭 玉ねぎ キャベツ サラダ油 酒 しょうゆ みりん オイ...

カリッとスパイシー♪ タンドリー風唐揚げ

鶏もも肉 薄力粉 片栗粉 細ねぎ(刻み) サラダ油 ケチャッ...

味がしみてる♪ 鶏とじゃがいもの牛だし煮

鶏もも肉 じゃがいも にんじん しょうゆ サラダ油 酒 みり...

香味野菜をきかせた！ ぶりのコチュジャン炒め

ぶり（切り身） 長ねぎ ごま油 にんにく（すりおろし） コチ...

しょうがの香りがアクセント！ 鶏ねぎの甘辛炒め

鶏もも肉 長ねぎ しめじ 塩 ごま油 白いりごま みりん 砂...