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パクッと食べやすい♪

肉巻きたまねぎの生姜焼き

くし切りにした玉ねぎに豚肉を巻いて、パクッと食べられる生姜焼きを作ります♪じっくりと蒸し焼きにした玉ねぎはとろっと甘く仕上がりあとを引くおいしさに!お弁当にもおすすめのおかずです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    358kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 玉ねぎ 1個
  • 豚ロース薄切り肉 8枚(160g)
  • 片栗粉 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • 仕上げ
  • 白いりごま 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは縦8等分にする(くし切り)。

  2. 2.

    豚肉を1枚縦長に広げてのせ、片栗粉をふる。1の玉ねぎを手前にのせて巻き、ぎゅっと握るようにして肉を密着させる。同様に計8個作る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして並べる。焼き色がついたら転がして、肉の色が全面変わるまで焼く。水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱火で3分蒸し焼きにして火を通す。

  4. 4.

    ☆を加えて中火で煮立たせ、全体に絡める。

  5. 5.

    器に盛り、白いりごまをちらす。