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ごはんによく合う!

豚ロースの梅にんにく焼き

口いっぱいに風味広がる、豚ロースの梅にんにく焼きをご紹介です♪おつまみやお弁当にもおすすめ!食欲そそるにんにくの風味とさっぱりとした梅が相性ぴったりです。豚ロースは厚切り肉を使ってアレンジもお楽しみ頂けます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    333kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豚肉は3等分に切り、酒、塩こしょうをふり、揉み込む。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。にんにくは半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒めて端によせる。

  5. 5.

    豚肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、3を加えて炒め合わせる。

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