1食500kcal台でも大満足！ タラとかぶのトマト煮

タラ[切り身] かぶ[葉付き] まいたけ カットトマト缶 塩...

冷やしても美味しい！ おからのかぼちゃポタージュ

生おから かぼちゃ 玉ねぎ 有塩バター 水 コンソメ 塩こし...

お手軽に作れる！ 豆腐と白菜のミルクスープ

絹豆腐 白菜 牛乳 コンソメ 塩 こしょう 水

フライパン1つで簡単！ パスタパエリア

スパゲッティ シーフードミックス 玉ねぎ 赤パプリカ オリー...

暑い日におすすめ！ アボカドとトマトのパスタ

スパゲティ アボカド トマト オリーブオイル コンソメ 塩 ...

懐かしの味♪ ABCスープ

アルファベットマカロニ ベーコン トマト 玉ねぎ キャベツ ...

ホッとする優しい味♪ 白菜としめじのミルクスープ

ベーコン 白菜 しめじ 牛乳 オリーブオイル コンソメ 塩 ...

レンジで作る♪ エリンギとハムの豆乳スープ

ハム エリンギ 水 こしょう 無調整豆乳 コンソメ 塩

トマトジュースで作る♪ ビーツのミネストローネ

ベーコン ビーツ 玉ねぎ じゃがいも セロリ オリーブオイル...

甘み引き立つ♪ 芽キャベツとソーセージのスープ

ソーセージ 芽キャベツ にんじん コーン缶 酒 塩 黒こしょ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ チーズチキンカツレツ

鶏むね肉 スライスチーズ ベビーリーフ 薄力粉 溶き卵 パン...

ほっこり染み渡る♪ 大人のパン粥

食パン[6枚切り] 牛乳 塩 こしょう コンソメ ピザ用チー...