チーズ入りで濃厚♪
春菊とえびのスープパスタ
調理時間
約20分
カロリー
647kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
72.9g
脂質
19.7g
たんぱく質
40.6g
糖質
67.6g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
春菊の独特な香りとチーズクリームが絡んだ風味の良い一品です。きのこを加えたり、フィットチーネで作ってもまた違ったおいしさが楽しめます。
材料 【1人分】
手順
1
春菊は根元を切り落として3cm幅に切る。
2
えびはからをむいて背わたを取り、軽く洗って水気をふきとる。
3
鍋に湯を沸かして塩(分量外:小さじ1/2)を入れ、スパゲティを袋の表示時間より1分短めにゆでる。ゆで上がる30秒前に春菊を加えて一緒にゆでて水気を切る。
4
フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、えびを入れて色が変わるまで中火で炒める。
5
☆、春菊、スパゲティ、を加えて混ぜ、沸騰直前まであたためる。
kstr