DELISH KITCHEN

レンジで作れるソース♪

ブロッコリーのクリームパスタ

4.2

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    591kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    77.3g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    29.7g

  • 糖質

    72.8g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えびとブロッコリーの色合いが綺麗なクリームパスタです♪ダマになりがちなクリームソースもレンジで簡単に作れます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    むきえびは背わたを取り、水で洗って水気をふきとる。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表記時間通りゆでる。茹で上がり2分前にむきえび、ブロッコリーを加えてゆで、水気を切る。

  4. 4

    【クリームソース】耐熱容器にバター、薄力粉を入れてラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱し、ダマができないようによく混ぜる。

  5. 5

    牛乳を3回に分けて加えて都度よく混ぜ、コンソメ、塩、こしょうを加えて混ぜ、再びラップをせずに2分加熱して混ぜる。

  6. 6

    再びラップをせずに2分加熱して混ぜる。

  7. 7

    3を加えて混ぜる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    材料すべてを1つの鍋で茹でられて、手間が省けます❣️ホワイトソースはレンジで作ったほうが、失敗なく簡単です😊
  • けー

    ホワイトソースをレンチンで作れるので すごく簡単でした。 味はもう少し濃くても良いかな〜。 次回はコンソメの量を増やして 作ってみようとおもいます。( ・ㅂ・)و ̑̑
  • Ri

    さらさらしてて牛乳そのものって味🥛 今回はレンジよりフライパン使ったほうが楽そうだったな〜
  • みーーー

    レシピはこのままで、フライパンで作りました! レンジよりも手間が省けていいかと思います🙆‍♀️

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