2品で大満足♪ 手羽先と根菜の中華だれ

手羽先 れんこん にんじん 塩こしょう サラダ油 水 砂糖 ...

1週間使い切り献立♪ 豚こま肉のハニーマスタード炒め

豚こま切れ肉 にんじん れんこん 菜の花 ミニトマト 塩こし...

七夕に作りたいおもてなし献立♪ 天の川の海鮮ちらし寿司

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] イクラ[醤油漬け]...

ポカポカ温まる♪ 根菜たっぷり豚汁

豚こま肉 かぼちゃ(いちょう切り） さつまいも(いちょう切り...

しっとりおいしい！ とり肉とキャベツのレンジ蒸し

とりむね肉(皮なし) キャベツ れんこん 玉ねぎ 酒 しょう...

食べ応えバッチリ♪ 根菜チキン南蛮風

とりむね肉 れんこん かぼちゃ 塩 小麦粉 サラダ油 溶き卵...

根菜に合う！ 和風のバーニャカウダ

にんにく アンチョビー（フィレ） オリーブオイル 豆乳 みそ...

シャキシャキもっちり！ 鶏むね肉とれんこんのレモンマリネ

鶏むね肉 れんこん(小) 黄パプリカ レモン汁 サラダ油 片...

こうばしさがたまらない♪ ねぎごまから揚げ

とりむね肉 塩 こしょう れんこん ししとうがらし 揚げ油 ...

レンジで作る！ れんこんシューマイ

グリーンピース シューマイの皮 酒 酢 しょうゆ 豚ひき肉 ...

シンプルなおいしさ！ れんこんのトースター焼き

れんこん 塩 ごま油

ごはんがすすむ！ 豚肉とれんこんのウスター炒め

豚こま切れ肉 ほうれん草 れんこん サラダ油 ウスターソース...