あっさり食べられる！ ささみと豆苗の中華風鍋

ささみ[筋なし] 豆苗 まいたけ もやし ごま油 酒 塩 片...

ほっと温まる♪ 豚もやしの味噌汁

もやし 豚こま切れ肉 細ねぎ(刻み) みそ 和風顆粒だし し...

10分でできる！ もやしとしいたけの中華スープ

わかめ しいたけ もやし 細ねぎ(刻み) 酒 塩 鶏ガラスー...

パパっと完成♪ もやしとほうれん草の味噌汁

ほうれん草 もやし みそ 和風顆粒だし 水

野菜たっぷりみそ汁！ もやしとトマトの具沢山みそ汁

鶏ひき肉 ミニトマト もやし かいわれ ごま油 水 おろしし...

スープがおいしい！ ちゃんぽんうどん

うどん[ゆで] 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス[冷凍] ...

糖質オフ！1人分6.8g♪ 豚こまのトマトキムチチゲ

豚こま切れ肉 絹豆腐 キムチ トマト 豆もやし ごま油 細ね...

お手軽にアレンジ♪ 豚肉のフォー

フォー 豚バラ薄切り肉 水菜 もやし しょうが(薄切り) 酒...

ふんわり卵がおいしい♪ もやしのかきたま味噌汁

溶き卵 もやし 和風顆粒だし 水 みそ

W使いでガツンとくる味！ にんにく豚骨ラーメン

インスタントラーメン[スープ付き](とんこつ味) 豚こま切れ...

パパッと一品♪ ひき肉ともやしの中華スープ

豚ひき肉 もやし 細ねぎ(刻み) サラダ油 酒 塩 鶏ガラス...

ホッとする味わい！ もやしとベーコンのあっさりコンソメ...

もやし ベーコン コンソメ 塩 水