レンジで簡単！ しめじの甘辛和え

しめじ かつお節 白いりごま 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂...

玉ねぎがおいしい♪ たっぷり玉ねぎとひき肉の生姜炒め

豚ひき肉 玉ねぎ サラダ油 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ...

速攻おつまみ！ カッテージチーズとアボカドのおかか和え

アボカド カッテージチーズ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ...

キャベツたっぷり！ キャベツと厚揚げのめんつゆ炒め

厚揚げ 溶き卵 キャベツ にんじん めんつゆ[3倍濃縮] ご...

糖質オフ！1人分8.1g♪ キャベツと油揚げのバターポ...

油揚げ キャベツ 赤パプリカ ポン酢しょうゆ 水 かつお節 ...

とろーり美味しい♪ 山芋鉄板焼き

山芋 卵 めんつゆ(2倍濃縮) 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻...

ふわふわ食感！ お好み焼き風マフィン

お好み焼き粉 卵 砂糖 マヨネーズ 牛乳 ベーキングパウダー...

切ってあえるだけ！ わかめとちくわのおかかマヨ

きゅうり ちくわ わかめ（乾燥） マヨネーズ めんつゆ(2倍...

お子様もゴキゲン♪ クマの飾りまき

白ごはん かつお節のふりかけ たらこのふりかけ 焼きのり（縦...

おつまみにもおすすめ！ ささみとれんこんの和風マヨ炒め

ささみ[筋なし] れんこん 小松菜 塩こしょう サラダ油 七...

暑い時期にピッタリ！ たっぷりトマトと枝豆のそうめん

そうめん サラダチキン トマト 枝豆[冷凍] かつお節 トマ...

ご飯によく合う♪ キャベツと豆腐のチャンプルー

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 キャベツ かつお節 サラダ油 塩こ...