1食500kcal台でも大満足！ にんじんとねぎのレン...

豚ももしゃぶしゃぶ肉 長ねぎ[白い部分] にんじん 水菜 塩...

鶏肉とねぎの香ばしさが絶品！ 白菜の鶏すき煮

鶏もも肉 長ねぎ 白菜 しらたき しいたけ 焼き豆腐 春菊 ...

えびとねぎの風味が絶妙！ グリーンピースとえびの中華風...

むきえび 溶き卵 長ねぎ グリーンピース ごま油 鶏ガラスー...

ねぎたっぷり♪ 豚バラ肉と大根の焼きうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 大根 細ねぎ かつお節 サラダ油...

ごま油とねぎが食欲そそる！ 鮭となすの香味だれがけ

生鮭[切り身] なす ししとう 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...

ごま油×ねぎの香ばしさ♪ 焼きねぎの炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉　 しいたけ ねぎ ごま油 細ねぎ（...

香ばしいねぎがアクセント♪ 油揚げチャーハン

ごはん 油揚げ 溶き卵 長ねぎ しょうゆ 塩こしょう サラダ油

たっぷりねぎをのせて♪ ねぎだくとり天丼

ごはん 鶏むね肉 長ねぎ 天ぷら粉 水 サラダ油 酒 みりん...

焦がしねぎ香る！ ラーメンそうめん

そうめん ねぎ にんにく サラダ油 お好みのラーメン具材 し...

ねぎラー油が絶品♪ なすと豚肉のつけだれそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 なす 長ねぎ サラダ油 ラー油 め...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とねぎの甘辛煮

牛こま切れ肉 長ねぎ もやし サラダ油 卵 七味唐辛子 酒 ...

ごま油&ねぎ香る！ 梅と豚肉のさっぱり炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 しめじ 梅干し めんつゆ（3倍...