切って包むだけで簡単！ 鮭のホイル焼き

生鮭 玉ねぎ えのき にんじん 細ねぎ(刻み) レモン 有塩...

サクッと香ばしい！ 牡蠣とチーズの春巻き

春巻きの皮 牡蠣(加熱用) スライスチーズ 薄力粉 ケチャッ...

レンジで作る♪ 鶏むね肉の酒蒸し

鶏むね肉[皮なし] きゅうり かいわれ 塩 こしょう 酒 レ...

火を使わないレシピ！ むね肉のタイ風サラダ

鶏むね肉 きゅうり トマト 紫玉ねぎ レモン パクチー ピー...

パクチー好きにはたまらない！ イワシのエスニック風南蛮...

イワシ(3枚におろしたもの) 塩こしょう 玉ねぎ レモン パ...

絶品おつまみ！ 豚こま唐揚げ

豚こま切れ肉 卵 片栗粉 サラダ油 塩こしょう レモン（くし...

マヨネーズがポイント♪ アジのカレーマヨフライ

アジ[3枚おろし] 塩こしょう マヨネーズ カレー粉 サラダ...

簡単おしゃれ♪ 鶏肉のコンソメパン粉焼き

鶏むね肉[皮なし] 酒 パン粉 サラダ油 コンソメ 塩こしょ...

3日間の使い切り献立♪ 豆苗とツナのレモン醤油サラダ

豆苗 きゅうり ツナ缶[水煮] レモン汁 砂糖 しょうゆ 塩...

ワインに合う！ ホンビノス貝の香草チーズ焼き

ホンビノス貝 レモン 白ワイン 無塩バター イタリアンパセリ...

皮がパリパリ！ 真鯛のポワレ

真鯛 塩 こしょう 薄力粉 オリーブオイル 有塩バター レモ...

しょうが香る♪ 鶏ひき肉とひじきの落とし揚げ

鶏ひき肉 木綿豆腐 ひじき(乾燥) しょうが 長ねぎ 塩 黒...