さっぱり味の♪
もやしと蒸し鶏のねぎ塩だれ
蒸した鶏むね肉と食感のある豆もやしにごま油香る塩レモンだれが相性抜群♪忙しい時にオススメの簡単手間いらずレシピです！
- 調理時間 約15分
カロリー
253kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
細ねぎは小口に切る。
2.
鶏むね肉は食べやすい大きさにそぐようにして切る。酒をふり、塩こしょうをふる。
3.
フライパンに、豆もやし、鶏むね肉の順にのせて、水を加えてふたをして中火で熱する。 煮立ったら3分加熱して、鶏肉に火を通す。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
5.
器に3を盛り、塩レモンだれをかける。
レビュー
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