1. やみつきになる味わい♪チンゲン菜としらす干しの胡麻酢和え

やみつきになる味わい♪

チンゲン菜としらす干しの胡麻酢和え

ごまの香りが食欲をそそる!チンゲン菜の簡単副菜レシピをご紹介します。チンゲン菜はレンジで加熱するため、ささっと作れてお弁当のおかずにもぴったりです。お好みでおろししょうがを少々加えてもおいしく作れます。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらして冷まし、しっかりと水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜、しらす干しを加えてさっと混ぜる。

レビュー

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