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簡単おつまみに!

梅風味のはんぺんボール

さっとおつまみを作りたいときに! 丸くてお弁当にもおすすめ! カリふわのはんぺんボール♪

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    33kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 7個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    梅干しは種を取り除きたたく。大葉はみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルにはんぺんを手でちぎりながら入れ、梅干し、大葉、しらす、しょうゆを加えはんぺんを潰すように混ぜ、7等分に丸める。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れ転がしながら焼き色がつくまで焼いて完成