DELISH KITCHEN

簡単レシピ♪

イワシのレモン醤油焼き

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    365kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    30g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁いらずなので時間がない時でも洗い物が少なく簡単に出来ます!レモン醤油の風味でごはんがすすむ1品です♪

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材料 【2人分】

  • イワシ[開き] 4尾(320g)
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 大葉 2枚
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • レモン汁大さじ1

手順

  1. 1

    イワシは水気をふきとり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、イワシを皮目を上にして入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼く。

  3. 3

    ☆を加え、水分を飛ばしながらからめる。

  4. 4

    器に大葉、3を盛る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • まるっぴ

    イワシの味が感じられてとっても美味しいです。 たっぷりレモンをかけて食べました。 すでにまた食べたい。 これは我が家のイワシ料理の定番にします!
  • モーリス

    大好評でした。
  • はっぴぃ

    イワシがなかったので白身魚ですが、味がしっかりしているもののレモン汁入りなのでサッパリと美味しく食べられました。 片栗粉をまぶして焼いているので、タレがよく絡むのも良かったです。
  • うさぎださん

    とても簡単で、よかったです。

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