シンプルな味わい♪
サワラの塩焼き
脂ののった新鮮な魚をシンプルに塩だけで焼きました！大根おろしやレモンはお好みの量でお召し上がりください。
- 調理時間 約15分
カロリー
167kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サワラは塩をふる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サワラを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏返して4分焼く。
3.
器にサワラを盛り、レモン、大葉、大根おろしを添える。
レビュー
(2件)
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- finふらいぱんでの塩焼き、初めて作りました。こんがりととても美味しくできました。主人にも好評でした。
