シンプルな味わい♪
サワラの塩焼き
脂ののった新鮮なさわらをシンプルに塩だけで焼きました！定番ですが不屈の人気レシピです。大根おろしやレモンはお好みの量でお召し上がりください。
カロリー
167kcal
炭水化物
1.8g
脂質
9.8g
たんぱく質
16.2g
糖質
1.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
サワラは塩をふる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サワラを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏返して4分焼く。
3
器にサワラを盛り、レモン、大葉、大根おろしを添える。
よくある質問
- Q
さごしも同様に作れますか？
Aはい、さごし（さわらの幼魚）も同様にお作りいただけます。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- おいしく頂きました。 くっつかないアルミホイルを使い油なしで焼きました。 少し皮はくっつきました。 ポン酢やしょうゆがとても合う魚でした。ありがとうございます。
fin
ふらいぱんでの塩焼き、初めて作りました。こんがりととても美味しくできました。主人にも好評でした。ビギナー
まさに「シンプル・イズ・ベスト」で、とっても美味しかったです！あい
シンプルな味でとても美味しかったです
にほ