3
376kcal
約30分
#油揚げ
#三つ葉
#いなり寿司
306kcal
約60分
#えび
#炊き込みご飯
-
約15分
#長芋・山芋
#納豆
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
478kcal
約10分
28kcal
約5分
#もやし
303kcal
約120分
#混ぜご飯
114kcal
#しらす
65kcal
#切り干し大根
#お浸し
23kcal