デリッシュキッチン

食物繊維たっぷり!
みつばとごぼうのサラダ

4.2

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

調味料3つで簡単で美味しいサラダです! ごぼうの歯ごたえも良く、ハマる食感です! みつばはサラダにしても美味しいので、ぜひ一度お試しください!

  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    8.2g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、斜め薄切りにしてから、千切りにし、水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    にんじんは千切りにして、みつばは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、ごぼうを入れて2分ゆで、にんじんを加えて2分ゆでて、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼう、にんじん、みつばを入れて混ぜる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。