あと一品に♪
三つ葉ともやしのおかか和え
調理時間
約5分
カロリー
28kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4g
脂質
0.1g
たんぱく質
3.2g
糖質
2.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
三つ葉が香る簡単おかず！ レンジで調理であえるだけ！ かつお節を入れることでうまみアップです！
手順
1
三つ葉は3㎝幅に切る。耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
2
三つ葉、めんつゆ、かつお節を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 超簡単で、おいしかったです。 三つ葉の主張は少し強めなので、苦手な人はもやしをチンするときに一緒に三つ葉もチンしたら、多少おとなしくなるのではないでしょうか。ウチはみんな三つ葉好きなので、そのままのほうが好きです❤
苺
とても簡単でした。 三つ葉の青臭い味が気にならない人は美味しいと思います。
みーれーママ