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あと一品に♪

三つ葉ともやしのおかか和え

三つ葉が香る簡単おかず! レンジで調理であえるだけ! かつお節を入れることでうまみアップです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    28kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    三つ葉は3㎝幅に切る。耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。

  2. 2.

    三つ葉、めんつゆ、かつお節を加えてあえる。