DELISH KITCHEN

カリカリ梅がアクセントに!
梅しらすおいなり

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調理時間

30

費用目安

800前後

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いなり揚げの甘さとさっぱりごはんが相性抜群! 混ぜてつめるだけの簡単レシピ。 ついつい箸がとまらなくなる味♪

  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

    17.8g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    17.5g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【8個分】

  • 白ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 三つ葉 1/2束
  • しらす 40g
  • カリカリ梅3個
  • 味付けいなり揚げ8枚
  • ポン酢しょうゆ大さじ1と1/2

手順

  1. 1

    三つ葉は2cmの長さに切る。カリカリ梅は種を除き粗く刻む。

  2. 2

    ボウルに白ごはん、三つ葉(2/3量)、しらす、カリカリ梅、ポン酢しょうゆを入れて混ぜる。

  3. 3

    いなり揚げにごはんをつめる。残りの三つ葉をのせて完成。

レビュー

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※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • まき

    カリカリ梅使っておいなりさんは目からウロコでした。 この時期にさっぱり食べれると思いお弁当にしました。また作ってみます!
  • まりりん

    酢飯じゃない、いなり寿司。 味付けのおあげとカリカリ梅の絶妙な酸っぱ味が、いいハーモニーで、とっても美味しかったです。どうしても酢飯だとあとから、喉が渇きますがこれは大丈夫でした。 また作ります✌

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