744kcal
約15分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#三つ葉
#親子丼
99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#茶碗蒸し
24kcal
約10分
#豆腐
#吸い物
312kcal
約20分
#鮭・サーモン
#雑炊・おじや
40kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
196kcal
#卵とじ
15kcal
#お浸し
84kcal
#白和え
415kcal
#きのこ
52kcal
#味噌汁
149kcal
約30分
#卵焼き
32kcal
141kcal
#湯豆腐
358kcal
#混ぜご飯
274kcal
#豚こま切れ肉
46kcal
約5分
#油揚げ
#ごぼう
45kcal
#なめこ
38kcal
#ハマグリ
-
60分〜
#炊き込みご飯
53kcal
74kcal
#はんぺん
1005kcal
約40分
255kcal
#にんじん
324kcal
#大根
#にゅうめん
382kcal
#かき揚げ
400kcal
#あたたかい蕎麦
655kcal
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