99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#三つ葉
#茶碗蒸し
52kcal
約15分
#味噌汁
63kcal
約10分
#たけのこ
306kcal
約60分
#炊き込みご飯
84kcal
約20分
#豆腐
#白和え
1005kcal
約40分
744kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#親子丼
196kcal
#卵とじ
24kcal
#吸い物
45kcal
#なめこ
#お浸し
-
451kcal
40kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
74kcal
約30分
#はんぺん
15kcal
149kcal
#卵焼き
49kcal
#しらす
415kcal
655kcal
73kcal
#大根
312kcal
#鮭・サーモン
#雑炊・おじや
274kcal
#豚こま切れ肉
478kcal
38kcal
#ハマグリ
#きのこ
46kcal
約5分
#油揚げ
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
366kcal
#鶏むね肉
#しょうが
114kcal
#いなり寿司
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