99kcal
約50分
＃ささみ
＃しいたけ
＃えび
＃三つ葉
＃茶碗蒸し
52kcal
約15分
＃味噌汁
-
＃鶏もも肉
＃親子丼
744kcal
＃玉ねぎ
196kcal
＃豆腐
＃卵とじ
40kcal
＃しめじ
＃まいたけ
＃えのき
＃吸い物
451kcal
306kcal
約60分
＃炊き込みご飯
84kcal
約20分
＃白和え
1005kcal
約40分
24kcal
約10分
358kcal
＃鮭・サーモン
＃混ぜご飯
45kcal
＃なめこ
＃お浸し
＃きのこ
655kcal
149kcal
約30分
＃卵焼き
46kcal
約5分
＃油揚げ
376kcal
＃いなり寿司
560kcal
＃なす
＃豚バラ薄切り肉
73kcal
＃大根
327kcal
＃雑炊・おじや
＃もずく
15kcal
274kcal
＃豚こま切れ肉
415kcal
312kcal
＃ごぼう
293kcal
＃厚揚げ
49kcal
＃しらす
323kcal
＃豚ロース薄切り肉
74kcal
＃はんぺん
1
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