233kcal
約50分
#鶏ひき肉
#つくね
368kcal
約30分
#鶏肉
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
#ヨーグルト
227kcal
約20分
#えび
#はんぺん
#おからパウダー
323kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
#えのき
387kcal
198kcal
418kcal
91kcal
315kcal
218kcal
#たけのこ
242kcal
つくねハンバーグ
つくね 大葉