糖質オフ！1人分9.1g♪
カレーヨーグルトつくね
4.6
(3件)
調理時間
約30分
カロリー
368kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
12.8g
脂質
22.5g
たんぱく質
25g
糖質
9.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味わいはまるでタンドリーチキン！？スパイシーな風味がおいしいつくねです。肉だねにもカレー粉を混ぜておくのがポイント！しっかりとした味なので、付け合わせの野菜と一緒にお召し上がりください。
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4.6
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約30分
カロリー
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400円前後
炭水化物
12.8g
脂質
22.5g
たんぱく質
25g
糖質
9.1g
塩分
2g
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