280kcal
約30分
#鶏むね肉
#つくね
283kcal
#大葉
#鶏ひき肉
318kcal
約15分
#チーズ
#ねぎ
58kcal
167kcal
約20分
#はんぺん
334kcal
#豚ひき肉
#枝豆
389kcal
#鶏肉
#れんこん
357kcal
#豚肉
#キャベツ
217kcal
292kcal
159kcal
#ささみ
252kcal
#しいたけ
408kcal
90kcal
241kcal
372kcal
#香味野菜
192kcal
#オクラ
341kcal
319kcal
146kcal
#ひじき
210kcal
#豆腐
400kcal
#ごぼう
327kcal
#もやし
459kcal
#白菜
328kcal
290kcal
259kcal
321kcal
405kcal
301kcal
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つくね 大葉